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3
Ago

Alimentazione varia ed equilibrata: consigli

Alcuni consigli per seguire un’alimentazione varia ed equilibrata. Perché è importante un’alimentazione varia ed equilibrata Se si vuole essere sempre in forma ed in salute è importante seguire un’alimentazione varia ed equilibrata. Mangiare in modo scorretto è infatti uno dei principali fattori di rischio per l’insorgenza di numerose malattie croniche. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità circa 1/3 delle malattie cardiovascolari

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24
Lug

La pressoterapia funziona davvero?

Panoramica sui pro i contro della pressoterapia. È vero che la pressoterapia funziona? La pressoterapia è un trattamento estetico che aiuta a combattere la ritenzione idrica e la cellulite. Ma la domanda che molte donne si chiedono è: la pressoterapia funziona davvero? Dati i costi decisamente elevati di questa pratica, infatti, è comprensibile avere delle perplessità. Proviamo oggi a risolvere

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22
Lug

Dieta per dimagrire in estate: perché non farla

Molte persone decidono di iniziare una dieta per dimagrire in estate. In realtà sarebbe più corretto abbracciare uno stile di vita salutare che duri tutto l’anno. Non pensare ad una dieta per dimagrire in estate Durante l’estate il momento più temuto soprattutto dalle donne è la prova costume. Tanti cercano di rimediare alle grandi abbuffate improvvisando all’ultimo minuto una dieta

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20
Lug

Lo zenzero fa dimagrire?

Scopriamo se lo zenzero faccia effettivamente dimagrire o meno e per quali motivi. È vero che lo zenzero fa dimagrire? Lo zenzero è una pianta di origine orientale che si può trovare sul mercato sotto diverse forme: capsule, compresse, radice essiccata ma anche polvere. È molto diffuso soprattutto grazie alla sua versatilità in cucina: può essere infatti usato per guarnire

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29
Giu

Le vitamine: definizione e classificazione

Le vitamine: definizione e classificazione Cosa sono le vitamine e a cosa servono? Scopriamo la definizione di vitamine Andiamo innanzitutto a sviscerare la definizione di vitamine. Stiamo parlando di nutrienti essenziali indispensabili per il nostro organismo. Dato che queste non sono sintetizzate dal corpo umano – tranne alcune eccezioni come la vitamina D – ma si trovano solo in natura,

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22
Giu

Come abbassare il cortisolo, l’ormone dello stress

Un adeguato stile di vita può aiutarci a tenere il nostro organismo in salute, evitando i danni creati dallo stress. Scopriamo come tenere sotto controllo l’ormone dello stress, il cortisolo. Quali sono i rischi del cortisolo alto Il cortisolo è il cosiddetto ormone dello stress ed è il principale nemico della nostra salute. Tra i rischi del cortisolo alto possiamo

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18
Giu

Metabolismo basale: cos’è e come si calcolano le calorie

Calcola il tuo peso ideale ed il metabolismo basale. Scopri quali sono il tuo Indice di Massa Corporea (IMC) ed il tuo Fabbisogno Calorico Giornaliero. Cos’è il metabolismo basale Il metabolismo basale è l’energia di cui il nostro corpo necessita per vivere un giorno in uno stato di riposo compiendo solo le funzioni vitali per sopravvivere come respirare, garantire la

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20
Mag

Trifoglio fibrino: proprietà terapeutiche

Molti ne ignorano l’esistenza, ma chi l’ha provato almeno una volta ne ha riscontrati i grandi benefici: il trifoglio fibrino è una pianta acquatica vivace dalle incommensurabili proprietà terapeutiche; scopriamo quali sono. Le caratteristiche del trifoglio acquatico Questa tipologia di trifoglio acquatico presenta già ad occhio nudo delle caratteristiche ben definite. Tale pianta, appartenente alla famiglia botanica delle Genzianacee, è

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14
Mag

Colazione salata dietetica

Che tu sia un amante del dolce o del salato, la colazione è il pasto più importante della giornata, su questo non ci sono dubbi. A seconda del regime dietetico che tu abbia deciso di abbracciare, le proposte per il tuo petit-déjeuner possono essere molteplici. Scopriamo quindi quanto può essere golosa una colazione salata dietetica, se si sceglie di seguire

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4
Mag

Tarassaco: proprietà e benefici

Il tarassaco è una pianta che appartiene alla famiglia botanica delle Asteracee, molto famosa grazie alle sue straordinarie proprietà benefiche. Questa pianta ha riscosso molto successo sin dall’antichità: nel Medioevo si è ipotizzato un suo particolare effetto epatico in quanto il colore giallo dei suoi fiori richiamava quello della bile. Nella seconda metà del ‘500 gli vengono attribuiti effetti diuretici,

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