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21
Nov

Integratori prima o dopo i pasti

Come e quando assumere gli integratori alimentari. Sono sani? Quanto sono sicuri e come possono essere associati? È meglio assumere gli integratori prima o dopo i pasti? Il dibattito se è meglio assumere gli integratori prima o dopo i pasti è sempre aperto, vivo ed attuale. In generale per ciò che concerne gli integratori vitaminici e minerali il momento migliore

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19
Nov

Integratori multivitaminici naturali: vanno bene per i bambini?

I multivitaminici naturali Salus per bambini e ragazzi vanno ad integrare in maniera naturale il fabbisogno di calcio e di vitamine A, B1, B2, Niacina, B6, B12, C, D, E. A cosa serve assumere gli integratori multivitaminici naturali? Gli integratori multivitaminici naturali sono ciò che il nostro organismo ha bisogno durante i cambi di stagione, come l’arrivo dell’inverno e dunque

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14
Nov

Integratori alimentari a cosa servono

Cosa sono gli integratori alimentari? Scopriamo cos’è questa tipologia di cibi molto diffusa in ambito sportivo per integrare vitamine e altre sostanze utili al corpo. A cosa servono gli integratori alimentari A cosa servono gli integratori alimentari? È una domanda che tanti si pongono e la risposta è molto semplice: essi sono le sostanze comunemente presenti nel cibo che consumiamo

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12
Nov

Cos’è il blocco metabolico

Cosa significa blocco metabolico o stallo del peso? Non dimagrisco più: perché? La riduzione o il rallentamento del metabolismo esiste? In questo articolo troverai tutte le risposte a queste domande. Cosa si intende con blocco metabolico? Le prime settimane di dieta possono essere considerate da molti una “passeggiata”, notando costantemente una diminuzione dei chilogrammi segnati sulla bilancia. Tuttavia, ad un

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6
Nov

Colazione a basso indice glicemico

Gli alimenti ideali per una colazione a basso indice glicemico sono tanti, quindi potrai fare facilmente un pasto sano, vario ed equilibrato ogni mattina. Perché fare una colazione a basso indice glicemico? Si tratta del pasto più importante della giornata e per questo deve essere fatto in modo corretto, contribuendo ad un’alimentazione sana per evitare l’insorgenza di patologie. Soprattutto nel

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31
Ott

Quali integratori scegliere per affrontare il cambio di stagione

Pappa reale, echinacea, magnesio sono tutti integratori energetici mirati a combattere la stanchezza fisica e mentale. Scopriamo quali integratori scegliere a ogni cambio di stagione, in particolare con l’arrivo della primavera e dell’inverno per affrontare: ansia, irrequietezza, sbalzi di umore, stanchezza e insonnia. Combatti i malesseri con gli integratori contro la stanchezza Il cambio della stagione porta con sé un

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28
Ott

La frequenza cardiaca migliore per bruciare i grassi

Quando ci si affida allo sport per dimagrire e ritrovare una forma fisica perfetta, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è un aspetto fondamentale per bruciare i grassi. Qual è quella ideale? Come sfruttare la frequenza cardiaca per bruciare grassi Se si possiede i giusti strumenti per misurarla, è possibile sfruttare la frequenza cardiaca per bruciare i

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23
Ott

Integratori probiotici cosa sono e come usarli

Alcuni consigli utili sulla scelta e sull’utilizzo degli integratori probiotici nella nostra alimentazione. Cosa sono? Quali scegliere? Per quanto tempo? Cerchiamo di rispondere a tutte queste domande. Cosa sono gli integratori probiotici? Gli integratori probiotici sono a base di batteri fisiologici, ovvero contengono solamente microorganismi naturali presenti all’interno dell’intestino crasso, in grado di raggiungerlo ed in seguito colonizzarlo. La loro

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16
Ott

Integratori antiossidanti naturali per contrastare i processi di ossidazione della pelle

Gli integratori alimentari naturali antiossidanti aiutano il sistema immunitario e combattono i radicali liberi. Ecco quali sono i più importanti e quando devono essere usati. A cosa servono gli integratori antiossidanti Gli integratori antiossidanti sono in grado di impedire l’ossidazione di altre molecole. Questo processo di ossidazione può generare i cosiddetti radicali liberi che, se presenti in eccesso all’interno del

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9
Ott

Dieta a basso indice glicemico: 2 menù da provare

Controllare l’indice glicemico dei cibi è fondamentale se vogliamo mantenerci in salute ed in linea. Ecco due menù equilibrati da provare assolutamente. Cos’è l’indice glicemico degli alimenti Quando si immettono nell’organismo i carboidrati si provoca un innalzamento del livello di glucosio nel sangue. Per compensare questo fenomeno, il pancreas secerne l’insulina che abbassa la glicemia. La capacità di un carboidrato

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