Febbraio 2021

28
Feb

Beta glucani e sistema immunitario: come agiscono gli integratori naturali di fibre

All’interno di questo articolo troverete un’approfondita analisi sui beta glucani. Andremo a spiegare cosa sono e quali benefici garantiscono all’organismo, compresi quelli sul cuore. Cosa sono i beta glucani I beta glucani sono dei polisaccaridi indigeribili, ovvero zuccheri complessi presenti nelle pareti cellulari di funghi, lieviti, alghe, licheni e cereali come avena, segale, crusca, grano e orzo. Parliamo di immuno

Read more

17
Feb

Come leggere le etichette degli alimenti

Ecco una guida per imparare a leggere nella maniera corretta le etichette alimentari. In questo modo riusciremo a fare acquisti più consapevoli e a mangiare più sano. A cosa serve comprendere le etichette degli alimenti Per fare un paragone azzeccato potremmo dire che le etichette degli alimenti sono come la carta d’identità del cibo che consumiamo. Esse infatti riportano le

Read more

5
Feb

Avocado: proprietà e benefici

In questo articolo troverete un approfondimento sulle proprietà nutrizionali dell’avocado. Inoltre ecco anche alcuni consigli su come mangiarlo. I benefici dell’avocado Essendo un frutto ricco di grassi monoinsaturi, sono numerosi i benefici dell’avocado per il nostro organismo. Se viene consumato in quantità adeguate, è adatto anche in caso di diete ipocaloriche. È ricco di grassi buoni, di fibre e di

Read more

Chiama ora!