Giugno 2020

29
Giu

Le vitamine: definizione e classificazione

Le vitamine: definizione e classificazione Cosa sono le vitamine e a cosa servono? Scopriamo la definizione di vitamine Andiamo innanzitutto a sviscerare la definizione di vitamine. Stiamo parlando di nutrienti essenziali indispensabili per il nostro organismo. Dato che queste non sono sintetizzate dal corpo umano – tranne alcune eccezioni come la vitamina D – ma si trovano solo in natura,

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22
Giu

Come abbassare il cortisolo, l’ormone dello stress

Un adeguato stile di vita può aiutarci a tenere il nostro organismo in salute, evitando i danni creati dallo stress. Scopriamo come tenere sotto controllo l’ormone dello stress, il cortisolo. Quali sono i rischi del cortisolo alto Il cortisolo è il cosiddetto ormone dello stress ed è il principale nemico della nostra salute. Tra i rischi del cortisolo alto possiamo

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18
Giu

Metabolismo basale: cos’è e come si calcolano le calorie

Calcola il tuo peso ideale ed il metabolismo basale. Scopri quali sono il tuo Indice di Massa Corporea (IMC) ed il tuo Fabbisogno Calorico Giornaliero. Cos’è il metabolismo basale Il metabolismo basale è l’energia di cui il nostro corpo necessita per vivere un giorno in uno stato di riposo compiendo solo le funzioni vitali per sopravvivere come respirare, garantire la

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