Gennaio 2020

21
Gen

Integratori ai frutti rossi: i benefici degli antiossidanti

Gli antiossidanti sono molecole presenti nel nostro corpo che aiutano a contrastare l’invecchiamento precoce causato dai radicali liberi. Questi, non sono presenti solo nel nostro organismo, in quanto si possono trovare sintetici o in natura, in piante e frutti. Quando l’alimentazione non è sufficiente a soddisfare i livelli di antiossidanti presenti nel nostro corpo, è utile assumere degli integratori come

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17
Gen

Consulenza alimentare: quando richiederla

L’alimentazione è un aspetto fondamentale della nostra quotidianità, in quanto se trascurato causa gravi problemi o fastidi al nostro organismo. Rivolgersi a un professionista per richiedere una consulenza alimentare personalizzata, permette di rivalutare la nostra dieta e migliorare la qualità dello stile di vita per sentirci sempre a posto con il nostro corpo. Siamo quel che mangiamo Il cibo nutre

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9
Gen

Diete settimanali equilibrate: alcuni esempi

Imparare a mangiare bene è il primo passo per seguire un’alimentazione corretta e sposare uno stile di vita sano. Spesso i nutrizionisti assegnano ai propri pazienti degli esempi di diete settimanali equilibrate per aiutarli a raggiungere il benessere psico-fisico, senza sottoporli a privazioni. Dieta equilibrata? Macronutrienti degli alimenti bilanciati I macronutrienti sono il carburante che troviamo negli alimenti, al quale

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