Settembre 2019

20
Set

Preservare la tonicità muscolare

La tonicità muscolare è una condizione strettamente legata e connessa con l’allenamento e con un regime di alimentazione sano. Ecco alcune preziose indicazioni e consigli su come preservare la tonicità muscolare. La tonificazione muscolare La tonificazione muscolare è molto di più di una questione meramente estetica: aumentare il tono muscolare e tonificare i muscoli significa mettere in pratica una serie

Read more

13
Set

Come cucinare sano e gustoso senza rinunce

Il mangiare salutare non è mai stato così buono e facile da preparare! Oggi infatti sono tante le tecniche e le tipologie di cibo sano da mangiare, che possono essere utilizzate per creare menù leggeri, sani e allo stesso tempo sfiziosi. Scopri come cucinare sano attraverso alcuni semplici accorgimenti! Cucinare senza olio o con la pentola per cottura a vapore.

Read more

11
Set

Dieta post vacanze estive

Settembre è ormai alle porte, siete pronti a fare i conti con lo stress quotidiano, le intense giornate di lavoro, gli impegni in famiglia e la vita frenetica di tutti i giorni? Ma, soprattutto, avete superato la temuta prova della bilancia? Si sa, durante le vacanze estive ci si concede qualche peccato di gola, una croccante frittura di pesce, una

Read more

6
Set

Come drenare i liquidi in eccesso

Avere un corpo asciutto e una silhouette definita è un aspetto rilevante non solo in vista dell’estate e della prova costume; infatti, sentirsi appesantiti, avere gambe con inestetismi antiestetici e stare con la perenne sensazione di gonfiore sono disagi dovuti nella gran parte dei casi alla ritenzione idrica. Si tratta di una condizione in cui si trova l’organismo quando tende

Read more

Chiama ora!