Luglio 2019

19
Lug

Programma alimentare personalizzato

Ognuno di noi nutre il desiderio di avere un peso forma adeguato e un fisico asciutto, ma non tutti riescono in questo intento. Si iniziano a seguire diete di ogni tipo, che se in un primo momento possono sembrare efficaci, a lungo andare si rivelano troppo restrittive o semplicemente non adatte al proprio stile di vita. Si finisce quindi per

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2
Lug

Piatti estivi leggeri: Idee per mangiar bene anche durante la stagione più calda

Le alte temperature tipiche della stagione estiva ci impediscono di spendere tempo in cucina, spingendoci spesso a consumare piatti già pronti o a ripiegare sul solito panino. Per mangiare bene e in modo salutare, anche durante l’estate, possiamo aguzzare l’ingegno e preparare dei piatti estivi leggeri e veloci, non solo buoni ma anche capaci di offrire livelli nutrizionali ottimali per

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